Рецепт для похудания - очищение кишечника - Бебиблог

Скраб для кишечника: худеем вкусно и с пользой! - Секреты тела

Сегодня мы будем готовить гранатовый салат, рецепт немного необычный и адресован всем сторонникам здорового образа жизни.

В этом блюде есть все, что пожелает человек, который с заботой относится к своему здоровью:

Богатый витаминами и антиоксидантами гранат

Пшеница, которая прекрасно нормализует микрофлору кишечника

Чернослив — кладезь витаминов и микроэлементов

Зелень кинзы и петрушки, которая богата витаминами

Тыквенные семечки — натуральный источник Омега-3

Лимонно медовый соус — этот салат настоящий натуральный энергетик для здоровья.

Ингредиенты для приготовления:Granatovyj-salat

  • Отварная пшеница  — 1 стакан
  • Гранат — 1 крупный гранат
  • Чернослив — 5 штук
  • Тыквенные семечки — 50 грамм. Тыквенные семечки можете заменить семечками подсолнуха, грецким орехом или кешью.

Для приготовления соуса:

Дижонская горчица (без семян) — 1 чайная ложечка

Сок одного лимона

Натуральный мед — 2 столовые ложки

Добавим в горчицу мед, сок одного лимона и хорошо перемешаем — соус готов.

Приготовление:

1. Очищаем гранат и разбираем его на зернышки.

2. Мелко шинкуем зелень и чернослив.

3. Смешиваем зерна граната, отварную пшеницу, зелень, чернослив — все аккуратно перемешаем и заправим приготовленным  соусом.

Готовый гранатовый салат посыпаем тыквенными семечками или измельченными орехами.

Приятного аппетита!

Для всех, кто заботиться о своем здоровье, предлагаю небольшую информационную табличку: как заменить вредное полезным.Poleznye-produktyPoleznye-produktyPoleznye-produktyPoleznye-produkty

Будьте здоровы!

VN:F [1.9.22_1171]

Источник: http://ibeauty-health.com/zdorovoe_pitanie/granato...