Тренировка пресса при боли в спине SportWiki энциклопедия

отделение микрохирургии детская областная клиническая больницаглаза в боровлянах

 

Малышева про жизнь

Ликвидировать боль в пояснице можно с помощью специальных упражнений.
У женщин с избыточным весом очень часто возникают подобные боли, в силу особенного строения позвоночника, когда таз расположен более горизонтально, чем у мужчин. Это усугубляется отсутствием прямых мышц живота, т.е. пресса.
Чего при болях в пояснице категорически делать нельзя:
- нельзя поднимать прямую ногу, неважно стоите Вы или лежите
- нельзя делать упражнения, если боль из спины отдает в ногу.

Оставить комментарий:

Добавить комментарий

< ПредыдущаяСледующая >
 

Источник: http://jitzdorovo.ru/jit-zdorovo/pro-jizn/1239-obe...