Жми лёжа! Лучшая методика тренировок в силовом жиме лёжа и

как с помощью мёда вылечить желудок

Лидеры продаж

Профессиональный жесткий наколенник

rehband наколенник для пауэрлифтинга
Выбор профессионалов!

Жесткая компрессия.
Анатомический крой.
Повышенная износостойкость.

Разрешен IPF и IWF!

Цена: 2190 руб.

Подробнее | Купить


Штангетки. Новинка 2014г.

Штангетки из натуральной кожи для пауэрлифтинга
Новая модель штангеток. Обувь для различных видов тяжелой атлетики и силовых видов спорта.

Цена: 2 990 руб.

Подробнее | Купить


INZER футболка с коротким рукавом

Футболка INZER
Футболка отлично подойдет для занятий в спорт зале и выступлений на соревнованиях.

Цена: 990 руб.

Подробнее | Купить


  Комплексная тренировка пауэрлифтера. Победа на турнире - Горбов А.М. Библиотека » Пауэрлифтинг, жим лежа  

Комплексная тренировка пауэрлифтера. Победа на турнире - Горбов А.М.
Книга знакомит с физиологической, биохимической, анатомической и другими особенностями пауэрлифтинга как вида спорта, а также со всеми тонкостями тренировок пауэрлифтера любого уровня подготовки. Она будет интересна начинающим спортсменам, атлетам со стажем и квалификацией, тренерскому составу и всем тем, кто интересуется силовыми видами спорта и способами поддержания хорошей физической формы.
25.08.2009 || Просмотров: 6106 || Комментариев: 1 || Подробнее
  Жми лежа 2 - В.Л.Муравьев Библиотека » Пауэрлифтинг, жим лежа  

Жми лежа 2 - В.Л.Муравьев
В предлагаемом руководстве для опытных любителей силового жима лёжа продолжена тема бездопингового тренинга, начатая в книге «Жми лёжа!» 2001 года. Занимающимся силовым жимом лёжа самостоятельно, без применения любых (разрешённых и не разрешённых) фармакологических средств, с целью увеличения результата предложена Универсальная система построения тренировочного процесса и конкретные работающие программы.
19.08.2009 || Просмотров: 9581 || Комментариев: 4 || Подробнее
  Жми лежа - В.Л.Муравьев Библиотека » Пауэрлифтинг, жим лежа  

Жми лежа - В.Л.Муравьев
Процесс наращивания силы весьма кропотливый. И достижение хорошего результата в жиме лежа немыслимо без хорошей техники. Выполняя на соревнованиях жим лежа без техники, вы или недоберете килограммов 20, или вас просто снимут с соревнований за технику. При той же силе 20 кг не кот наплакал. Но совершенствовать технику необходимо с самого начала занятий и никогда не жертвовать безупречной техникой выполнения упражнения ради большого веса. А такие разновидности, как толчок лежа (когда жмут с отбивом от груди), вообще надо избегать, так как они травмоопасны, да и портят технику.
19.08.2009 || Просмотров: 3985 || Комментариев: 0 || Подробнее
  Пауэрлифтинг. Путь к силе. - В.Л.Муравьев Библиотека » Пауэрлифтинг, жим лежа  

Пауэрлифтинг. Путь к силе. - В.Л.Муравьев
На определенном этапе тренировок каждый спортсмен подходит к такому состоянию, когда результат уже не растет при обычных нагрузках. Простое увеличение количества тренировок и количества подходов к росту результата не приводит. Как быть в этой ситуации? Вот здесь-то и необходим научный подход к решению этой проблемы. Обычно застой наблюдается при результате чуть больше кандидата в мастера спорта (КМС). А мастера спорта можно выполнить только изменив и перестроив тренировку и, безусловно, немного "подшаманив".
19.08.2009 || Просмотров: 7993 || Комментариев: 4 || Подробнее
  Всесторонее руководство по развитию силы - Фредерик К. Хэтфилд Библиотека » Пауэрлифтинг, жим лежа  

Всесторонее руководство по развитию силы - Фредерик К. Хэтфилд
Книга является энциклопедией атлетического троеборья (пауэрлифтинга). В ней доктор Ф. Хэтфилд - ведущий американский специа­лист по силовым видам спорта, в доступной для читателя форме излагает научные основы тренировочного процесса для развития силы, подробно разбирает принципы действия и методы использования анаболических стероидов, а также все вопросы атлетического троеборья.
16.08.2009 || Просмотров: 4514 || Комментариев: 2 || Подробнее
  Стань сильным! 1, 2, 3 Части - Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В Библиотека » Пауэрлифтинг, жим лежа  

Стань сильным! 1, 2, 3 Части - Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В
www.PowerMens.ru рекомендует!

"Стань сильным! Книга 1, 2, 3" Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В

В данном учебно-методическом пособии обсуждаются вопросы развития силовых способностей человеческого организма с помощью упражнений пауэрлифтинга – силового троеборья.
Этим видом спорта никогда не поздно заняться как мужчинам, так и женщинам, юношам и девушкам. Используя упражнения пауэрлифтинга, спортсмены в других видах спорта могут значительно повысить свои результаты. Мы настоятельно рекомендуем заняться пауэрлифтингом – увлекательнейшим видом спорта сильных и мужественных людей.
Вы получите ценные рекомендации но технике жима лежа, сформулированные чемпионом мира Старовым М.А. и многое другое.

16.08.2009 || Просмотров: 9029 || Комментариев: 4 || Подробнее

Источник: http://powermens.ru/?modul=catfiles&p=viewfiles&id...