Самостоятельный выход из запоя Алкозавр

Подробности Категория: Статьи Создано 07.08.2010 13:27 Автор: Ramil Просмотров: 21841

Пожалуй самое трудное в жизни алкоголика – это выход из очередного запоя. Даже не сам выход как таковой, потому что выход обычно один – это когда алкоголь уже не лезет ни в каком виде, а проблема, как перетерпеть это гремучее состояние. После нескольких дней разгульной пьянки передвигаться можно с трудом, лежать тоже невозможно, желудок периодически выворачивается  наизнанку, извергаясь желчью,  снятся кошмары вперемешку с реальностью, короче говоря состояние такое, что хоть стреляйся.

Как же выйти из запоя? Помню раньше мне часто звонили знакомые, которые были в курсе моего запойного образа жизни, и задавали этот же вопрос: как выйти из запоя и облегчить запойный отходняк. Есть, конечно общие советы по проблеме выхода из запоя они приведены ниже и подкорректированы моим  собственным опытом.

Самое главное правило любого отходняка – ЛЕЖАТЬ и ТЕРПЕТЬ. Второе правило – умелый опохмел.Можно, конечно и резко выйти из запоя, то есть терпеть скрипя зубами, и сходить потихоньку с ума, а можно грамотно вводить в организм малые дозы алкоголя. Манипулируя этими дозами можно существенно облегчить отходняк. Суть того, как правильно опохмелиться и как выйти из запоя,  заключается в нескольких пунктах:

1. Не пить сразу при пробуждении. Подождать пару часов, может быть попробовать что-нибудь поесть, хотя это вряд ли и выйдет.
2. Не похмеляться крепкими напитками. Это важно. Можно растягивать бутылку светлого пива на несколько часов, или (как делал я) пить разбавленную в воде водку, в отношении 1:5, 1:6, 1:10 (чем слабее тем лучше, чтобы вам стало более менее, а не напиться снова).
3. Перерыв между приемами алкоголя должен составлять несколько часов. Лучший вариант – 3-4 часа.
4. Опохмеляться нужно дозой, после которой вам будет «более-менее сносно», а не «хорошо». После ждать, пока опять не станет совсем уж плохо, и лишь потом выпить очередную дозу (глоток пива), как лекарство.
5. Суммарное количество выпитого алкоголя, в пересчете на крепость, должна быть по крайней мере, в два раза меньше, по сравнению с предыдущим днем.

Далее. Самое важное после запоя – это восстановление сил. Организм работал на износ. Нужны витамины, микро-элементы и здоровый сон. То есть важно есть, пить жидкость и спать. К сожалению все это после запоя бывает неосуществимо. Поэтому. если у вас еще остались деньги, после нескольких дней хорошего запоя, то лучше вызвать врача-нарколога на дом. Они сделают сделают вам нужные инъекции витаминов, поставят капельницы, и обеспечат, так необходимый вам, сон с помощью снотворного. Занимается самолечением в таком состоянии очень опасно. К выбору врача нужно отнестись тоже серьезно. Не звоните по объявлениям типа:  Вывод из запоя, как выйти из запоя Снятие похмелья, и т д, могут попасться шарлотаны и самоучки. Как не странно, лучшие специалисты в этом деле, работают в Государственных наркологических учреждениях. Сейчас все государственные наркологические больницы и диспансеры, оказывают услуги по выводу из запоя.

Еще советы: избегать физических и умственных нагрузок. Лежите, смотрите телевизор. Можете включить телевизор просто для фона, что бы навязчивые мысли меньше преследовали вас. Это здорово отвлекает от кошмарного  состояния (по себе знаю). Очень полезен массаж, но это по возможности.

Если перетерпите первый день отходняка и не напьетесь снова, можете считать себя молодцом – половина пути пройдена. Вторая половина запойного похмелья – это «ночи кошмаров» и приступы хронических болезней (тут у каждого свои), но чтобы уменьшить их негативное влияние, необходимо быстрее восстановить силы, поэтому старайтесь больше и чаще есть, пить жидкостей.

Добавить комментарий

Источник: http://stop-nepey.ru/stati/115-kak-vyjti-iz-zapoya...