Физические упражнения при артрите видио

дизайн гелевый педикюр

Лечение ревматоидного артрита без лекарствВ основе лечения всех больных ревматоидным артритом лежат немедикаментозные методы, не связанные с применением лекарственных препаратов. Применяются разнообразные варианты такой терапии.

 

Лечение ревматоидного артрита без лекарств

Так, лечение с использованием биологической обратной связи и когнитивно-поведенческая терапия могут эффективно снижать интенсивность проявлений ревматоидного артрита, способствуя облегчению боли, восстановлению дееспособности пациентов и повышению их самооценки.

Физический покой - Одним из общих симптомов ревматоидного артрита является повышенная утомляемость. Зачастую восстановить силы помогает непродолжительный дневной сон, который обеспечивает отдых воспалённым суставам. По возможности следует чередовать периоды покоя и активности.

Физические упражнения - Боль и скованность движений при ревматоидном артрите нередко приводят к тому, что больные стараются избегать физической активности. К сожалению, гиподинамия может вызывать ограничение подвижности суставов, развитие контрактур и мышечной слабости. Последняя, в свою очередь, способствует нестабильности суставов и быстрой утомляемости.

Предотвратить подобные негативные явления можно с помощью регулярных физических тренировок. Для достижения эффекта полезно выполнять несколько упражнений разного типа, в том числе амплитудные движения для сохранения и восстановления подвижности суставов, упражнения на развитие силы (изометрические, изотонические, изокинетические) и выносливости (ходьба, плавание, велоспорт).

Комплексы упражнений при ревматоидном артрите должны разрабатываться специалистом по лечебной физкультуре с учётом тяжести заболевания, телосложения пациента и уровня его физической подготовки.

Физиотерапия - Физиотерапия при ревматоидном артрите способствует уменьшению боли, воспаления, сохранению структурно-функциональной целостности суставов.

Определённые физиотерапевтические процедуры и реабилитационные упражнения используются при специфических проявлениях ревматоидного артрита:

  • Применение тепла или холода может снять боль и скованность;
  • Ультразвук применяется при воспалении сухожильного влагалища (тендовагините);
  • Пассивные и активные упражнения помогают сохранить и увеличить амплитуду движений в суставах;
  • Покой и наложение шин на суставы во время отдыха (rest splinting) смягчают боль в суставах и способствуют их лучшему функционированию;
  • Шинирование пальцев (finger splinting) позволяет предотвратить деформацию суставов, восстановить функцию кисти руки;
  • Техники релаксации предоставляют пациенту возможность избавления от вторичного мышечного спазма.

Физиотерапевтическое лечение может сопровождаться консультацией специалиста, способного изготовить ортопедические стельки и супинаторы (foot orthotics), обеспечивающие правильное положение стопы, и подобрать ортопедическую обувь.

 

Уважаемый Tuvia Baevsky! Добрый день!

Отвечает сосед Екатерины, Леонид, который по ее просьбе обратился к Вам. Речь шла, повидимому, о полипах мочевого пузыря.

Одновременно Екатерина обратилась в некое турагентство в Москве, где позвонили в Тель-Авив и сообщили, что операция будет стоить порядка 17.000 долларов. Эта цифра ее ужаснула и она отказалась от дальнейших попыток оперироваться в Израиле.

Большое Вам спасибо за письмо. Екатерина, честно говоря, не ожидала такого внимательного отношения, четкости и, вообще, участия.

Мы с женой, живущие в Москве и в Иерусалиме, были уверены в Вашем ответе и довольны, что не ошиблись.

Доброго Вам праздника - суккот хаг самеах. Удачи, самого доброго и еще раз спасибо.

Леонид.

Другие отзывы >>

Лечебное питание - Активное течение заболевания иногда сопровождается потерей аппетита или неспособностью поглощать необходимое количество пищи. Диетотерапия помогает пациенту отслеживать, является ли достаточным содержание калорий и питательных веществ в потребляемых продуктах. Но всё-таки тучным людям рекомендуется сбросить избыточный вес, чтобы снизить нагрузку на воспалённые суставы.

У больных ревматоидным артритом повышен риск атеросклеротического поражения коронарных артерий, приводящего к ишемической болезни сердца. Один из факторов риска развития этой патологии - высокое содержание холестерина в крови - поддаётся корректировке путём изменения рациона. Специалист-диетолог может посоветовать, какие продукты следует использовать в пищу, а от каких стоит отказаться для нормализации уровня холестерина.

Уже имеются исследования, в которых изменение рациона питания рассматривается как один из способов терапии ревматоидного артрита. В одном из них показано, что включение в рацион больных рыбного жира и ряда растительных жиров (таких как масло семян бурачника) несколько смягчает боль и уменьшает припухлость в области суставов. Но всё же не существует диеты, способной излечить от ревматоидного артрита. Никакие растительные средства и пищевые добавки (к примеру, акулий хрящ или коллаген) не могут избавить пациентов от ревматоидного артрита; подобное лечение может представлять опасность и обычно не рекомендуется.

Предотвращение потери костной массы - Ревматоидный артрит вызывает остеопению - разрежение кости, которое может привести к остеопорозу. Уменьшение плотности костной ткани более характерно для малоподвижных пациентов. Кроме того, вероятность развития остеопении, в особенности у женщин после менопаузы, возрастает при лечении глюкокортикоидами - такими, как преднизон.

Ряд мер может снизить потери костной массы, связанные со стероидной терапией:

  • По возможности следует максимально сократить продолжительность курса глюкокортикоидной терапии и принимать препараты в самой низкой дозировке;
  • Необходимо потреблять достаточное количество кальция (1000 - 1500 мг в сутки) и витамина D(400 - 800 МЕ в сутки) - либо с пищей, либо в виде добавок;
  • Воспрепятствовать остеопеническим процессам могут препараты, называемые бисфосфонатами - такие, как алендронат, ризедронат, ибандронат и этидронат. Кальцитонин в форме назального спрея также способствует снижению потерь костной массы при лечении глюкокортикоидами.

 

Чем я могу Вам помочь:

  • Дать бесплатную консультацию о том, что именно израильские врачи смогут сделать при Вашей болезни.
  • Посоветовать, в какую клинику лучше обратиться в Вашем конкретном случае.
  • Быстро связать Вас с медицинским координатором клиники для получения предложений о лечении и его стоимости.

Здравствуйте, Др Товий
Огромнейшее Вам спасибо!

 

Вы окончательно меня успокоили и убедили (т.к. нашим врачам уже верится с трудом).

Ваше мнение очень важно для меня, хотя мы лично с Вами и не знакомы.

 

Извините еще раз за беспокойство.

Другие отзывы >>

 

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ - ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ.

 

Обычно я отвечаю на обращения быстро - но это зависит от моей загрузки в конкретный день. В любом случае, ответы даются на все обращения без исключений.

 

 

  • Я использую получаемую от больных личную информацию только для дачи рекомендаций или помощи им в организации лечения в Израиле, и как врач, всегда соблюдаю закон о соблюдении врачебной тайны.

 

Фото: Michelle Meiklejohn

 

Статьи по теме:

 

Ревматоидный артрит: препараты для лечения

Вопросы и ответы об эндопротезировании тазобедренного и коленного сустава

Новый метод лечения рассеянного склероза, волчанки, артрита и других заболеваний

 

Источник: http://edelweiss-clining.ru/fizicheskie-uprazhneni...