От чего бывает остроя боль в

Боли при запоре причиняют дискомфорт и мешают полноценной жизни. Причиной могут стать:
  • дефицит волокон в нашей еде
  • недостаточное количество потребляемой жидкости
  • лекарственные препараты
  • стресс
  • неправильное отношение к своему кишечнику
  • недостаток физических упражнений

 

Если человек страдает запорами, то, прежде всего ему нужно задуматься над своей диетой. В основе меню для борьбы с этим недугом должны лежать жидкость и диетические волокна. Для того чтобы стул стал мягким и легко проходил через толстую кишку, необходимо большое количество и жидкости и волокон. В диете каждого взрослого человека должно быть минимум шесть стаканов жидкости. Лучше всего пить обычную очищенную воду, так как она лучше всего усваивается организмом.

 

Также нужно употреблять продукты, содержащие клетчатку. Большое количество пищевых волокон находится в цельных зернах, овощах и фруктах. Просто нужно внимательно выбирать еду и тогда можно легко получать ежедневно по тридцать грамм волокон: пять грамм волокон даст полчашки зеленого горошка, одно маленькое яблоко содержит три грамма волокон, а тарелка отрубей целых тринадцать грамм.

Больше всего волокон содержится в следующих продуктах:

  • черносливе
  • сваренных бобах
  • орехах
  • груше
  • инжире<
  • кукурузных хлопьях
  • изюме
  • овсяной крупе

 

Но следует помнить о том, что увеличивать количество волокон нужно постепенно, иначе вас будут мучить газы и боль внизу живота. Запор обязательно следует лечить, как и любое другое заболевание, систематически.


Человеку, страдающему запорами необходимо непременно заниматься спортом. Физические упражнения полезны для нашего сердца, но кроме этого они полезны и для кишечника. Регулярные тренировки имеют тенденцию бороться с образованием запоров, они заставляют пищу двигаться по кишечнику быстрее.

 

Боли при запореМало кто знает о том, что хороший смех может помочь избавиться от запора. Во-первых, он массирует кишечник, тем самым благоприятствует перевариванию, а во-вторых, он помогает человеку избавиться от стресса. Многие люди при запорах спешат принять слабительное, но такие средства, не смотря на выполнение своих функций, способствуют привыканию. Если принять слишком много химических средств, то кишечник привыкнет к ним, а заболевание может только усугубиться. Слабительное необходимо принимать лишь в исключительных случаях. Слабительные действуют по-разному. В аптеках можно встретить химические, а также слабительные помеченные как «растительные» или «естественные». Основной ингредиент последних – растолченное семя псиллиум. Это очень концентрированная форма волокон, к которым не возникает привыкание, в отличие от химических слабительных средств. Даже при очень длительном использовании растительного слабительного привыкание не возникнет. Данные средства необходимо принимать с большим количеством жидкости, иначе они могут слипнуться в животе.


Слабительные средства с псиллиумом достаточно дорогие, поэтому не каждый может их себе позволить. Но выход есть – можно самостоятельно приготовить лекарство, для этого вам нужно купить семя псиллиума. Для лекарства вам следует помолоть две части псилиума, одну часть льняных отрубей и одну часть овсяных отрубей. Данная смесь будет содержать большое количество волокон. Все ингредиенты необходимо смешать и принимать каждый вечер перед сном (примерно в 21.00).


Если вы себя очень плохо чувствуете и хотите облегчить свои боли как можно быстрее, тогда вам поможет клизма или свечи. Их вполне безопасно использовать в редких случаях. Если же часто прибегать к использованию свечей или клизмы, можно заполучить ленивую толстую кишку, а это может иметь ужасные последствия. Делать клизмы можно только с физиологическим раствором или с чистой водой. Никогда не используйте для клизмы мыльный раствор, так как он способен вызвать раздражение. При выборе свечей, следует обратить внимание на глицериновые и избегать более резких химических веществ.


Существует множество лекарственных препаратов, которые способны вызвать или усугубить запор.

Среди них следует выделить:

  1. антигистаминные препараты
  2. антациды, содержащие кальций или алюминий
  3. трициклические антидепрессанты
  4. наркотики
  5. диуретики
  6. добавки кальция
  7. лекарства от болезни Паркинсона. 

 

Боли внизу животаЗапор могут вызвать и различные продукты. Молоко, например, может вызвать запор у одних, а у других оно вызовет понос. Людям, у которых запор образовался в результате спастической толстой кишки, нужно избегать продуктов, которые вызывают образование газов. К ним относятся: цветная и белокочанная капуста, бобы. Если вы испытываете острую боль при запоре, то в этом виновата спастическая толстая кишка. Если у человека спастическая толстая кишка, то ему необходимо избегать обильной пищи, так как она растягивает кишечный тракт, тем самым усугубляет запор.


Многие пациенты чувствуют боли после запора. От них можно избавиться с помощью различных трав. Особенно действенными являются сок алое, сиена, корень одуванчика, ревень, семя подорожника, cascara sagrada. Но стоит помнить о том, что нельзя злоупотреблять травяными препаратами, так же как и химическими.


Ни в коем случае не старайтесь избавиться от запора с помощью напряжения и невероятных усилий. Это очень опасно, так как вы рискуете заполучить анальные трещины и геморрой, а это очень больно и, кроме того, еще больше усугубит запор из-за сужения анального отверстия. Напряжение также способно снизить частоту сердцебиения и повысить артериальное давление. Пожилые люди могут даже потерять сознание.


Людям, страдающим хроническими запорами, необходимо исключить из своего рациона все растительные масла, отжатые из оливок, сои, овощей. Растительные масла образуют пленку в желудке, которая затрудняет переваривание белков и углеводов в тонкой кишке. Переваривание может задержаться до двадцати часов, что вызовет образование токсинов и газов, которые будут накапливаться в толстой кишке. Главное не употреблять масло в его свободном виде. В орехах и кукурузе тоже есть масло, но, получая его с едой, пленка не будет образовываться.


В любом случае с запором не всегда можно справиться самостоятельно, при этом, не нанеся вред своему здоровью, а так, лучше всего обратиться за помощью к профессиональному врачу.

Источник: http://donagronom.ru/bol-v-zheludke-ot-zapora.html