Головная боль (левая часть)

Грязные деньги и любовь 13 серия

 

 «Доктор выпишите мне рецепт, мне так больно…Я хочу забыть мужчину всей моей жизни». Все как всегда: после развода или расставания остаются воспоминание и боль… Кто-то погружается в этот процесс на долгие годы, а кто-то кричит о том, что боль невыносима, уберите её немедленно.

 

Психолог, к сожалению, не волшебник. Стереть в памяти образ любимого человека не может. Но помочь пережить расставание с любимым – это как раз работа психолога. В популярной некогда песни поётся, что «расставание – это маленькая смерть». Эти несколько слов, очень правильно отражают смысл происходящего в жизни человека после завершения отношений. Ты говоришь себе, что его нет в твоей жизни, что он больше не с тобой. А твой мозг «взрывается» от боли и отчаяния.

 

Забыть любимого человека невозможно, но можно НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ И БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ БЕЗ НЕГО. Расставание с любимым человеком включает ряд этапов: первый – самый сложный, боль и отчаяние, которые надо прожить, пропустить через себя. Можно сравнить с операцией, когда хирург вскрывает нарыв и первое время возникает сильная боль. Но потом наступает облегчение, боль стихает, заживает рана и на месте остаётся рубец. Так и в психике, боль стихнет, но на память нам останется «рубец» – воспоминание об этой боли.

 

За этим моментом может наступить период, когда бывший любимый будет нам казаться исчадием ада, Вы будите удивляться себе, как Вы могли с ним жить? Или терпеть его? Вы будите, злы на него, себя и других людей, кто был причастен к вашим отношениям.

 

И вдруг неожиданно обрушивается отчаяние и пустота. Кажется, что стерли все краски в мире и в Вас умерли все эмоции. Это так сложно – брести в мире неизвестно куда и зачем. Нет будущего, все такое безнадёжное и грустное.

  

И вот в этот серый мир постепенно проникают краски, возвращается ощущение радости и удовольствия. «Я опять живу, я чувствую, я могу любить снова!» Ты еще помнишь его слова и глаза, но уже нет боли и отчаяния, а есть ощущение, что это всё в прошлом и ты готова к новому счастью.

Это путь, который мы проходим с момента расставания до нового этапа в жизни. Это может занимать определенное время, у всех оно разное. Кому-то надо больше времени на восстановление, а кому-то меньше. Но если ваши переживания слишком сильные или длятся более 1,5 – 2 лет, то это уже повод обратиться к специалисту.

  

Для того чтобы пройти этот путь важно иметь ресурсы, которые помогут Вам выдержать испытание расставанием. Один – Ваш внутренний: можно выдержать всё, если знаешь, зачем это проживаешь, если есть цель и она для Вас очень важна. Следовательно, важно определить цель расставания.

Внешний ресурс: в этом мире важно иметь человека, который поддерживает Вас в Вашем решении прожить расставание с любимым человеком, к которому можно прийти и рассказать всё о своих чувствах и переживаниях. Оставаться один на один с собой в процессе расставания очень нежелательно.

  

Своими размышлениями делилась Павленко Ольга (психолог). При перепечатке материала активная ссылка на http://psy-family.com обязательна. 

Источник: http://psy-family.com/kak-vyzhit-posle-rasstavaniy...