Признаки нарушения кислотно

Вам понадобится

  • - ромашка;
  • - мята;
  • - семена аниса.

Инструкция

1

Определить кислотность желудочного сока можно во время гастроскопии, однако не каждый готов проходить эту неприятную процедуру без особых показаний. Прислушайтесь к своим ощущениям: частая изжога, ноющая боль в эпигастрии, проходящая после еды, как правило, указывают на повышенную кислотность желудка. Метеоризм, запоры, вздутие и боли в животе, не зависящие от режима питания, могут свидетельствовать о пониженной кислотности.

2

Одним из самых простых способов восстановления кислотности желудка является специальная диета. Нормализовать состав желудочного сока помогут нежирные сорта мяса и рыбы. При повышенной кислотности употребляйте их в вареном виде, при пониженной — можете потушить или даже слегка обжарить. Цельное молоко понижает кислотность желудочного сока, поэтому не стоит злоупотреблять им при обратной проблеме. В этом случае используйте молоко лишь для приготовления каш и омлетов, а предпочтение отдайте кисломолочным продуктам. При пониженной кислотности ешьте больше сырых овощей, при повышенной — включите в рацион отварные, запеченные и тушеные. Наваристые бульоны рекомендованы при пониженной кислотности, в то время как при обратной проблеме они строго запрещены. Солености, копчености и острые блюда нужно исключить при любых проблемах с желудком, равно как консервы и алкоголь.

3

В качестве дополнительного средства для восстановления кислотности желудка воспользуйтесь рецептами народной медицины. Залейте столовую ложку измельченной ромашки или мяты полулитром кипятка. Дайте травам настояться в течение часа, после чего процедите жидкость и выпейте 100 мл. При трехкратном ежедневном употреблении этого настоя кислотность желудочного сока понижается. Для решения обратной проблемы аналогичным способом приготовьте травяной чай из семян аниса.

Совет добавлен 17 декабря 2011

В настоящее время проблема нарушения кислотно-щелочного равновесия встречается довольно часто. Причин подобного дисбаланса множество: это и стрессы, и нервное напряжение, и, конечно же, неправильное питание. В современных условиях человек питается спонтанно, рацион чаще всего не сбалансирован. В результате возникают изжога, тяжесть в желудке, нередко появляется металлический привкус во рту, снижается аппетит.
Как восстановить кислотный баланс

Инструкция

1

Если подобные симптомы вам известны, и беспокоят они довольно часто, то, скорее всего, кислотность желудочного сока не является нормальной. Однако учтите, что баланс может быть нарушен как в сторону увеличения кислоты, так и щелочи. Точную причину установит врач гастроэнтеролог, сделав анализ желудочного сока.

2

Вы можете попытаться самостоятельно определить кислотность желудка. Для этого выжмите сок из кислых яблок и выпейте его натощак. Если после этого вы не испытываете неприятных ощущений со стороны желудочно-кишечного трака, то кислотность, вероятнее всего, понижена. Если же у вас возникли изжога, чувство тяжести, тошнота, то кислотность повышена. При этом ее удастся снизить, если вы примете раствор питьевой соды (1/2 чайной ложки соды на 1 стакан кипяченой воды).

3

Для того чтобы снизить кислотность, принимайте свежевыжатый картофельный сок. Для этого возьмите несколько молодых клубней, натрите на мелкой терке, отожмите сок и пейте по одной четверти стакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Принимайте картофельный сок в течение 4-5 недель, постепенно повышая дозу до половины стакана.

4

Для нормализации кислотности желудка вы можете принимать сырой белок куриного яйца. Выпивайте его охлажденным за полчаса до еды. Восстановлению кислотно-щелочного баланса способствуют мята, мелисса и ежевика. Просто добавляйте их в чай. В осенний период нормализовать кислотность можно с помощью сливы. Для этого за 30 минут до приема пищи съедайте 100 граммов слив или выпивайте по 1/3 стакана сока. Курс лечения составляет 3 недели.

5

Если кислотность желудка понижена, принимайте отвары из облепихи и шиповника. Повышают кислотность виноград, абрикосы, свежие огурцы, а также белокочанная капуста и любые блюда из нее. Быстро помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс отварная фасоль, а также мясная пища.

Источники

  • как нормализовать кислотно щелочной баланс

Как восстановить кислотный баланс - версия для печати

Полезен совет?

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-94459-kak-vosstanovit-...